ODA DO TRENERA Nie siedzimy,nie leżymy, mało jemy,nie pijemy, i co ważne: nie tyjemy. Nie dla nas zimna wódeczka, i pełna lodóweczka i z ogóra zagryzeczka. Nie dla nas te skwary, mazurki, salceson,kiełbasa Nie dla nas golonka,ziemniaki, żur,sernik, okrasa Przed nami za to wyzwań masa, wzburzyć […]
Archiwum Kategorii: Maciej Garncarek
Ślężańskie bieganie
24.03.2012 o godz. 11 wystartowaliśmy w Półmaratonie Ślężańskim. Trasa tego biegu uchodzi za trudną ponieważ pełna jest podbiegów i zbiegów z czego najtrudniejszy wydaje się stromy podbieg na przełącz Tąpadła. Przed startem humory dopisywały. Obowiązkowo ubraliśmy klubowe koszulki. Było ciepło i zdaje się bezwietrznie. Po rejestracji i odbiorze numerów startowych zostało bardzo […]
Super Partner
Dziś chciałbym przedstawić mojego treningowego partnera. Wabi się Jack, jest z pochodzenia owczarkiem belgijskim i jest niestrudzonym biegaczem. Zawsze chętny na trening, o każdej porze i w każdych warunkach. Nigdy nie odmawia. Gdy zakładam jakiś element stroju do biegania, choćby pasek od pulsometru, od razu wie co go czeka i ani na chwilę mnie nie […]
Bicycle Race
W listopadzie 2011 zanim pojawiła się jakakolwiek myśl o przystąpieniu do eliminacji w RAT, kupiłem rower. To był zupełny przypadek, bo opowiadając o noworocznych planach zaistnienia w TRI dowiaduje się ,ze znajomy ma do sprzedania taki rower. Dwie godziny później , był już mój. Moja pierwsza w życiu kolarka z kierownicą wyposażoną w leżak z […]
RADIOWĄ AKADEMIĘ TRIATHLONU WSPIERAJĄ
Basenowe zwierzę
Sobota, rano praca, potem pływanie. Siły wróciły . Oddaje krew do badania w Klinice Kardiologii. Na USG umawiam się w środku tygodnia. Na pół godziny przed basenem spotykam red. Piotra Pietraszaka, idzie biegać na bieżnię bo na zewnątrz rzuca żabami. Miło gawędzimy o sporcie i o planowanych startach, ale jak myślę zachowywał czujność zawodową.Taki ma […]