DZB

Ostatnio w naszych dzienniczkach treningowych w ramach niedzielnego wybiegania pojawiła się nowa jednostka treningowa: DZB – Długa zabawa biegowa. Do tej pory zabawą i frajdą było dla mnie cotygodniowe meldowanie się na szczycie Ślęży wraz z innymi uczestnikami RAT-u. Teraz postanowiłem zmienić przyzwyczajenia i naprzemiennie wykonywać długie wybiegania na Ślęży oraz długą zabawę biegową, która jest niczym innym, jak zabawą strefami tętna. Pierwszy taki trening mam już za sobą. Czuję go w nogach jeszcze dzisiaj, więc chyba przyłożyłem się do jego wykonania, aczkolwiek miałem ogromne problemy z tym, żeby uspokoić tętno do drugiego zakresu. Może to wynikać z tego, że mimo iż założyłem sobie bieg szosą, to i tak wylądowałem częściowo w terenie. Jak to mówią: ciągnie wilka do lasu…

Podziel się:
  • Facebook
  • Google Bookmarks
  • Blogger.com
  • Twitter
  • Wykop
  • del.icio.us
  • Reddit
  • Tumblr
Ten wpis umieszczono w kategorii Paweł Kiełbasa. Możesz dodać go do zakładek permalink.Komentarze i odpowiedzi (trackback) zostały zablokowane.
RADIOWA AKADEMIA TRIATHLONU NA FACEBOOKU
RADIOWĄ AKADEMIĘ TRIATHLONU WSPIERAJĄ
Grupa Triathlonowa GT RAT
Sportslab
Interferie
Olimpius