Dziś ergometry.

Dzięki Wojtkowi w dniu dzisiejszym mogliśmy przeprowadzić trening na ergometrach.
W planie była krótka rozgrzewka wraz z objaśnieniem działania ergometru a następnie kilkudziesięciominutowe wiosłowanie ze stalą kadencją.
I tu niespodzianka ….na zakończenie – sprawdzian na 1000 m : ) w końcu trening bez sprawdzianu jest treningiem straconym.
Przyznam się że nigdy wcześniej po ponad trzech minutach wysiłku nie byłem tak zmęczony.
A w planach było robienie jutro przed pracą sprawdzianu na 100 i 200 metrów.

Podziel się:
  • Facebook
  • Google Bookmarks
  • Blogger.com
  • Twitter
  • Wykop
  • del.icio.us
  • Reddit
  • Tumblr
Ten wpis umieszczono w kategorii Michał Wojtyło i otagowano jako , , . Możesz dodać go do zakładek permalink.Komentarze i odpowiedzi (trackback) zostały zablokowane.

Komentarze (3)

  1. Maciej Garncarek Maciej
    Opublikowano 8 marca 2012 at 10:53 | Permalink

    Wszystkie zdjęcia zrobiłem telefonem komórkowym i są niezbyt dobrej jakości. Często poruszone, wszak wszyscy ruszali się bardzo dynamicznie. Więc jest pytanie , czy zamieszczać byle jakie, czy zrobimy następnym razem porządne.
    Maciej

  2. Michał Wojtyło Michał
    Opublikowano 8 marca 2012 at 08:35 | Permalink

    Zdjecia i fimik zamieści pewnie Maciek.

  3. Andre
    Opublikowano 7 marca 2012 at 23:06 | Permalink

    A zdjęcia jakieś, filmik z treningu? Pokażcie coś co jest za kulisami 🙂

RADIOWA AKADEMIA TRIATHLONU NA FACEBOOKU
RADIOWĄ AKADEMIĘ TRIATHLONU WSPIERAJĄ
Grupa Triathlonowa GT RAT
Sportslab
Interferie
Olimpius