Pływam, pływam, pływam

Ostatnio wykluczona z trenowania, załamana, przechodzę prawdziwe katusze. Może uda się niedługo wsiąść na rower 🙂 Pozostało mi tylko pływanie i to nie żaden tam trening bo nogą machnąć porządnie nie mogę. Dlatego pływam po prostu codziennie (w niedzielę robię wolne ) niezliczone ilości basenów oddając się bardziej rehabilitacji niż treningowi. Wyznaczyłam sobie cel codziennie w basenie, jeden dzień 3 km w następny 4 km i tak cały tydzień. Jeśli pogoda dopisuje i uda mi się popływać w basenie na zewnątrz cieszę się jak wariat. Słoneczko, zimna woda nic więcej mi nie potrzeba 🙂 Opalający się  na brzegu basenu ludzie chyba myślą, że jestem niespełna rozumu. Przychodzi pływa 1 h lub 1.20 min wyłazi i idzie sobie do domu, ale co tam niech sobie myślą co tam chcą. Nie wiem czy takie pływanie w tempie żółwia do jakieś rezultaty ale przynajmniej mam poczucie, że coś działam, trenuję. Przynajmniej mam czas na rozmyślania, wprawiam się w zliczaniu kilometrażu. Idzie mi coraz lepiej, zawsze po 4 nawrocie już musiałam się zastanawiać, który to basen ? jaki dystans za mną ? Przynajmniej tu będzie jakaś widoczna poprawa 😉

Podsumowując w czasie trwania kontuzji ( odliczając urlop i dni lenistwa) przepłynęłam 30 312 m spaliłam 6 055 kalorii, nauczyłam się bezbłędnie zliczać kilometraż.

Pływając tak sobie wymyśliłam, że może by poćwiczyć trochę pływanie synchroniczne. Zawsze imponowały mi dziewczyny, które na bezdechu wykonywały skomplikowane figury. Przyda się jako trening beztlenowy a i trochę będzie urozmaicenia. Wiecie, że lubię wyzwania a tego jeszcze nie próbowałam. Wybrałam nawet kilka figur, które przećwiczę 😉

Podziel się:
  • Facebook
  • Google Bookmarks
  • Blogger.com
  • Twitter
  • Wykop
  • del.icio.us
  • Reddit
  • Tumblr
Ten wpis umieszczono w kategorii Agata Szydło. Możesz dodać go do zakładek permalink.Komentarze i odpowiedzi (trackback) zostały zablokowane.
RADIOWA AKADEMIA TRIATHLONU NA FACEBOOKU
RADIOWĄ AKADEMIĘ TRIATHLONU WSPIERAJĄ
Grupa Triathlonowa GT RAT
Sportslab
Interferie
Olimpius