Powrót na górkę

W ostatnim czasie poszedłem na jeden z otwartych treningów dla biegaczy, który odbywał się we Wrocławiu. Trening w Parku Grabiszyńskim dotyczył techniki biegania. Dla mnie był to powrót do początku, to tu odbyła się rekrutacja do programu Radiowej Akademi Triathlonu organizowanej przez Radio Wrocław przy pomocy GT RAT. Taki czar wspomnień początków triathlonowej przygody 🙂

Na zajęcia wybrałem się z koleżanką, od której to zaraziłem się bieganiem, jej wprawdzie się trochę nie chciało, ale że ja chciałem bardzo to wzajemna motywacja poprowadziła nas razem na spotkanie. Trening zaczął się od rozgrzewki, ćwiczeń biegowych innych niż znałem z RATreningów. W naszych przygotowaniach do zawodów IronMan specyfika narzucona jest przez prowadzących (trenerzy wiedzą co robią 🙂 ) i jest ona powtarzalna, uczestnictwo w otwartym treningu pozwoliło mi na poznanie innego podejścia, realizację innych ćwiczeń. Co do techniki brakowało mi ćwiczeń ‚pod nadzorem’ jednak przy dość dużej grupie osób na różnym poziomie jest to praktycznie nie do zrealizowania. Taka wada treningów otwartych. Sam trening był bardzo ciekawy bo pokazywał technikę biegów górskich co było dla mnie nowością. Trenerka przedstawiła jak się poruszać po stromych podbiegach, zbiegach, na co zwrócić uwagę. Ponadto omawiała parametry ważne dla biegacza, które można uzyskać z różnych sportowych zegarków.

Warto próbować, warto dać porwać się przygodzie biegania!

 

Podziel się:
  • Facebook
  • Google Bookmarks
  • Blogger.com
  • Twitter
  • Wykop
  • del.icio.us
  • Reddit
  • Tumblr
Ten wpis umieszczono w kategorii Krzysztof Borowiecki i otagowano jako , , , . Możesz dodać go do zakładek permalink.Komentarze i odpowiedzi (trackback) zostały zablokowane.
RADIOWA AKADEMIA TRIATHLONU NA FACEBOOKU
RADIOWĄ AKADEMIĘ TRIATHLONU WSPIERAJĄ
Grupa Triathlonowa GT RAT
Sportslab
Interferie
Olimpius