RAT: Trenerska ocena grupy

Majowe* przemyślenia trenera Dariusza Sidora.

Pływanie.

Pływanie basenowe na właściwym i odpowiednim poziomie. Martwi brak/
późne wejście do wód otwartych.

Jazda na rowerze.

Sporo urazów i kontuzji wynikających z jazdy w grupie na dużych prędkościach i poddaniu się panującej dyscyplinie w jadącym teamie. Widać, że nie każdy sobie z tym radzi. Jazdy całą grupą zostały zaniechane na rzecz grupek 2, 3-osobowych, w których zawodnicy czują się lepiej.

Bieganie.

Utrzymanie wypracowane tempa uzyskanego na półmaratonie i praca nad jak najmniejszym regresem podczas maratonu w Klagenfurcie.

Start w Lesznie w wyścigu kolarskim.

Cel został osiągnięty. Nie dość, że biorący udział zawodnicy uzyskali bardzo dobre wyniki, to wygranie wyścigu przez Olimpię (a taki był cel) potwierdziło sensowność przygotowań i opracowanego planu. Puchar Michała i finisz w czołowej grupie, także jest ukoronowaniem jego przygotowań rowerowych.

Podsumowanie

O taką formę rowerową chodziło! Martwi chłód (ech, pogoda majowa) i nieliczne wejścia do wód otwartych. Ostatni „trudny” miesiąc pracy za nami. Pozostaje tylko utrzymać wypracowaną kondycję.

* Zawody triathlonowe na dystansie 113 km – Czechman. Bardzo trudne warunki pogodowe nie sprzyjały osiąganiu dobrych wyników.

Temperatura wody (ok. 16C), powietrza (ok 12-14C), wiejący wiatr i padający deszcz mocno utrudniał wyścig.

Kolorem zaznaczono, wypełnienie lub nie (od zielonego do czerwonego), założeń przekazanych przez trenera wraz z oceną uzyskanego wyniku. Czasy cząstkowe: pływanie wraz z T1, bieganie wraz z T2. W nawiasie miejsce wśród startujących.

Podziel się:
  • Facebook
  • Google Bookmarks
  • Blogger.com
  • Twitter
  • Wykop
  • del.icio.us
  • Reddit
  • Tumblr
Ten wpis umieszczono w kategorii Wiadomości. Możesz dodać go do zakładek permalink.Komentarze i odpowiedzi (trackback) zostały zablokowane.

Komentarze (5)

  1. Michał
    Opublikowano 11 czerwca 2013 at 07:55 | Permalink

    Należy uważniej śledzić naszego bloga. Tomek pojawia sie również na wielu zdjęciach i nadal jest z nami 🙂 to taki dobry duch 🙂

    • Tomasz
      Opublikowano 11 czerwca 2013 at 22:44 | Permalink

      Poszperałem po blogach i rzeczywiście coś znalazłem.
      To ten, przez którego Kinga miała wypadek na rowerze?

    • Damian
      Opublikowano 12 czerwca 2013 at 06:53 | Permalink

      Zawsze, w każdej społeczności, znajdują się jednostki, które będą jęczeć, zazdrościć, szukać sposobu żeby zdeprecjonować rywala.
      Kup rower, piankę, akcesoria.
      Zmierz się z nimi na imprezie triathlonowej.
      W sieci każdy to „miszcz”…

      Poszperałem po blogach i rzeczywiście coś znalazłem.
      RATowcy!
      Tomasz albo ciągle coś krytykuje, albo macie grono Tomaszów pałających, niezrozumiałą dla mnie, niechęcią.

    • Tomasz
      Opublikowano 12 czerwca 2013 at 06:58 | Permalink

      „Zawsze, w każdej społeczności, znajdują się jednostki, które będą jęczeć, zazdrościć, szukać sposobu żeby zdeprecjonować rywala.”

      To było do mnie, czy do Michała?
      Bo ja wcale nie uważam, żeby Michał jęczał.

  2. Tomasz
    Opublikowano 10 czerwca 2013 at 20:31 | Permalink

    W kwietniowej ocenie grupy wymieniony był, nieznany mi zawodnik – Tomek, w majowej ocenie grupy już go nie ma. Co się stało?

RADIOWA AKADEMIA TRIATHLONU NA FACEBOOKU
RADIOWĄ AKADEMIĘ TRIATHLONU WSPIERAJĄ
Grupa Triathlonowa GT RAT
Sportslab
Interferie
Olimpius