Sobotnia trasa

Dzisiaj pogoda nareszcie dopisała i nasz 3 godzinny rowerowy trening można uznać na pewno za udany. Trasa prowadziła od Maćka na południe Wrocławia przez Żórawinę a później do Oławy, następnie Jelcz – Laskowice i powrót do Wrocławia. Po powrocie licznik wskazywał przejechane 100km i średnią około 33km/h. Na początku zaczęliśmy zgodnie z planem, spokojnie mając na uwadze przepłynięte rano na basenie 4,5 km. Później było „różnie” 😛 ale dzisiejszy trening sprawił chyba wszystkim ogromną frajdę. Dodatkowo jazda z Olimpią i Michałem naprawdę motywuje i od razu czuć dlaczego warto razem trenować. Na koniec jak zawsze mogłem liczyć na Maćka i mocną kawę z sernikiem aby zregenerować siły i dojechać do swojego domu….  ( całe 6km :))

Oczywiście wrzucam trasę z dzisiejszej jazdy http://goo.gl/maps/7OfZK

Jutro czeka nas naprawdę ciężki dzień, plan treningowy wskazuje do 480min jazdy na rowerze… ciekawe co trener nam zafunduje. W związku z powyższym mówię dobranoc! 🙂

 

Ps. a już za niedługo kolejny start w Lesznie!

źródło: http://www.rat.prw.pl/rat-sukces-naszych-zawodnikow

 

Podziel się:
  • Facebook
  • Google Bookmarks
  • Blogger.com
  • Twitter
  • Wykop
  • del.icio.us
  • Reddit
  • Tumblr
Ten wpis umieszczono w kategorii Marcin Wróbel. Możesz dodać go do zakładek permalink.Komentarze i odpowiedzi (trackback) zostały zablokowane.
RADIOWA AKADEMIA TRIATHLONU NA FACEBOOKU
RADIOWĄ AKADEMIĘ TRIATHLONU WSPIERAJĄ
Grupa Triathlonowa GT RAT
Sportslab
Interferie
Olimpius