Archiwum Tagów: GT RAT

Plecy…

Dziś byłem u ortopedy w specjalistycznym ośrodku, którego właśnie ta dziedzina jest specjalnością. Okazało się, że z punktu widzenia układu kostnego tj. samych kręgów, wszystkich wypustków, krążków międzykręgowych wszystko jest ok. To co boli to dość częsta przyczyna przy znacznym przeciążeniu kręgosłupa – tzw. prostowniki. Zmiany przeciążeniowe stawów międzywyrostkowych LS kręgosłupa oraz prostownika długiego grzbietu. […]
Opublikowano w Krzysztof Borowiecki |Również otagowano , , , | Komentowanie zostało zablokowane

Nowy rekord rowerem

Miesiąc maj rozpoczął się dość ciekawie, mamy lato w pełni wszyscy wyjechali gdzieś nad wodę, a garstka szaleńców z GT RAT trenuje nie patrząc na wolne 🙂 Dziś udało się pokonać ponad 100 km i było to bardzo przyjemne 100km, jednak treningi w grupie dają o wiele większą satysfakcję ponadto można porozmawiać, poćwiczyć wachlarz kolarski […]
Opublikowano w Krzysztof Borowiecki |Również otagowano , | Komentowanie zostało zablokowane

Zaskoczenie

Nowy rok zaczął się basenowo, był to mój pierwszy trening w Nowym Roku. Na basen wstałem jak zawsze w okolicach 5.30 gotowy na spalanie świątecznych kalorii. Wchodzę do wody, trenerka zadaje kolejne metry do przepłynięcia, wszystko dobrze, w sumie zadowolony z siebie. Ostatnia część treningu to pływanie szybkim kraulem w łapkach i krótkich płetwach. Nie […]
Opublikowano w Krzysztof Borowiecki |Również otagowano , , | Komentowanie zostało zablokowane

Coś innego

Nie samym triathlon’em człowiek żyje…, nawet taki który w planach ma ukończenie Ironman’a 😉 Czas płynie nieugłaganie i z każdym dniem jesteśmy coraz bliżej dnia zero. Jak już wiecie dzięki Naszemu koledze Bartoszowi został opublikowany Race Book na przyszłoroczne zawody. Widać, że sam zespół Ironman’a nie próżnuje i dba o to, żeby nasze emocje cały […]
Opublikowano w Andrzej Nowak, Bez kategorii |Również otagowano , , , , | Komentowanie zostało zablokowane

Triathlonowe Ferrari

Trening triathlonowy w przeciwieństwie do innych ma to do siebie, że nigdy nie jest nudno, nigdy dzień po dniu nie robisz tego samego. Przeplatające się dyscypliny, różne ćwiczenia, różne obciążenia, rozmaite miejsca i jedno niezmienne wspaniali ludzie dookoła. To wszystko gwarantuje Triathlon. Dziś wracam do treningów, wprawdzie moje zatoki nie są jeszcze w 100% zdrowe, […]
Opublikowano w Krzysztof Borowiecki |Również otagowano , , | Komentowanie zostało zablokowane

Pochorowane

Jesień nastała na dobre, o treningi na świeżym powietrzu coraz trudniej, a to za sprawą częstych opadów deszczu. Listopad jak na treningi był dość intensywny, starałem się jak mogłem, był to też czas pewnych przemyśleń co robię nie tak i co można zrobić lepiej, dokładniej. Czasami nie wiadomo skąd, człowiek ma w sobie uczucie, że […]
Opublikowano w Krzysztof Borowiecki |Również otagowano , , | Komentowanie zostało zablokowane