Archiwum Tagów: RAT

Plecy…

Dziś byłem u ortopedy w specjalistycznym ośrodku, którego właśnie ta dziedzina jest specjalnością. Okazało się, że z punktu widzenia układu kostnego tj. samych kręgów, wszystkich wypustków, krążków międzykręgowych wszystko jest ok. To co boli to dość częsta przyczyna przy znacznym przeciążeniu kręgosłupa – tzw. prostowniki. Zmiany przeciążeniowe stawów międzywyrostkowych LS kręgosłupa oraz prostownika długiego grzbietu. […]
Opublikowano w Krzysztof Borowiecki |Również otagowano , , , | Komentowanie zostało zablokowane

Matrix Reaktywacja

Słuchy mnie doszły, że ponoć kontynuujemy naszą przygodę radiową… hmmm 🙂 Ciekaw jestem czy stęskniliście się za naszymy postami. Mam nadzieję, że ktoś tam jeszcze jest i Nas czyta 🙂 Więcej info już wkrótce! 🙂 A.
Opublikowano w Andrzej Nowak, Bez kategorii |Również otagowano , , | Komentowanie zostało zablokowane

This is the end…

…my only friend THE END” To oczywiście wers ze słynnego „THE END” The Doors. Jak już wiecie nasza przygoda z Radiem skończyła się nagle dzisiaj. Ciężko napisać coś konstruktywnego. Może po prostu tyle, że nie spodziewałem się, że tak to będzie wyglądać i mój ostatni post będzie w takim tonie. Dzięki wszystkim za czytanie i […]
Opublikowano w Andrzej Nowak, Bez kategorii |Również otagowano , , , | Komentowanie zostało zablokowane

Mini-kryzys

Nadszedł w końcu długo oczekiwany, (przynajmniej przeze mnie 🙂 ) tydzień regeneracyjny. Muszę przyznać, że ostatnie 3 tygodnie treningowe trochę dały mi w kość, co niestety mocno odczułem na ostatnim piątkowym basenie. W którymś momencie organizm poprostu powiedział „DOŚĆ”… Już idąc na trening czułem, że forma i chęci gdzieś się ulotniły, ale nie dając za […]
Opublikowano w Andrzej Nowak, Bez kategorii |Również otagowano , , , , , , , | Komentowanie zostało zablokowane

Pod wiatr

Niby po mojej infekcji ślad zaginął, ale jednak nie wszystko układa się ostatnio tak jak bym sobie tego życzył. Z przyjemnością i wielką chęcią wróciłem do treningów, ale „początki” jak to początki po przerwie nie są takie łatwe. Nawet nie chodzi już tutaj np. o sam reżim porannego wstawania, tudzież planowania całego dnia, tak żeby […]
Opublikowano w Andrzej Nowak, Bez kategorii |Również otagowano , , , , , | Komentowanie zostało zablokowane

Zaskoczenie

Nowy rok zaczął się basenowo, był to mój pierwszy trening w Nowym Roku. Na basen wstałem jak zawsze w okolicach 5.30 gotowy na spalanie świątecznych kalorii. Wchodzę do wody, trenerka zadaje kolejne metry do przepłynięcia, wszystko dobrze, w sumie zadowolony z siebie. Ostatnia część treningu to pływanie szybkim kraulem w łapkach i krótkich płetwach. Nie […]
Opublikowano w Krzysztof Borowiecki |Również otagowano , , | Komentowanie zostało zablokowane