Archiwum Tagów: trening

Plecy…

Dziś byłem u ortopedy w specjalistycznym ośrodku, którego właśnie ta dziedzina jest specjalnością. Okazało się, że z punktu widzenia układu kostnego tj. samych kręgów, wszystkich wypustków, krążków międzykręgowych wszystko jest ok. To co boli to dość częsta przyczyna przy znacznym przeciążeniu kręgosłupa – tzw. prostowniki. Zmiany przeciążeniowe stawów międzywyrostkowych LS kręgosłupa oraz prostownika długiego grzbietu. […]
Opublikowano w Krzysztof Borowiecki |Również otagowano , , , | Komentowanie zostało zablokowane

Wiosna na treningach, a może lato…?

Chyba wszyscy czujemy ostatnio, że pogoda mocno Nas rozpieszcza. Wydaje się, że wiosna co dopiero zawitała do Naszych drzwi, a ja już czuję się jakby był środek lata. No dobra, to jeszcze nie ten czas gdy o 23 wieczorem w podkoszulku i spodenkach jest gorąco, ale już prawie 🙂 Chociaż… Mimo tej wspaniałej pogody, wczoraj […]
Opublikowano w Andrzej Nowak |Również otagowano , , , , | Komentowanie zostało zablokowane

Wtorkowe piekło

Każdy po weekendzie majowym liczył na luźny trening i tak też się zaczął, od rozbiegania. Jednak to co trener Paweł Kotowski zaserwował później przypominało piekło. Żar słońca, wilgotność i temperatura, my po krótkiej rozgrzewce wracamy na bieżnie – tą dla nas – posypaną czarnym żużlem. Wszyscy ci co nie mieli zawodów odbyli katorżnicze 4 sesje […]
Opublikowano w Bez kategorii, Krzysztof Borowiecki |Również otagowano , | Komentowanie zostało zablokowane

Szlachetne zdrowie…

…Nikt się nie dowie, Jako smakujesz, Aż się zepsujesz… To oczywiście fragment Fraszki „Na Zdrowie” Jana Kochanowskiego. Tak krótki i tak prosty wydawałoby się tekst, ale ileż w nim prawdy! Mnie niestety wspomniane zdrowie ostatnio opuściło (mam nadzieję, że tylko na chwilę), a jak pewnie wiecie to powoduje u człowieka szeroką niechęć do wszystkiego. Już […]
Opublikowano w Andrzej Nowak, Bez kategorii |Również otagowano , , , | Komentowanie zostało zablokowane

Prezenty

Święta już tuż tuż, a wraz ze Świętami oczywiście prezenty! Mimo tego, że ostatnio obchodziłem swoje urodziny, a także imieniny jakoś nie miałem okazji sprawić sobie prezentu. A jak wiadomo prezenty kupione sobie samemu są najlepsze! 😉 Na Święta jednak uległem, skuszony promocją… (ehh te promocje 😉 ) i kupiłem sobie prezent. Nie jest to […]
Opublikowano w Andrzej Nowak |Również otagowano , , | Komentowanie zostało zablokowane

Back in the Game?

Powróciłem z gorących klimatów Azji! Mimo dość słonecznego przywitania w Warszawie jesienny ziąb dość szybko dał się mi się we znaki. Zauważyłem, że często wracając z ciepłych miejsc odporność na temperaturę trochę się zmienia. Jakoś łatwiej jest zaakceptować 4 stopnie na zewnątrz, gdy jeszcze parę godzin wcześniej normalne dla organizmu było +30. Ale kto wie… […]
Opublikowano w Andrzej Nowak, Bez kategorii |Również otagowano , , , , | Komentowanie zostało zablokowane